送娃上幼儿园后，不少家长都会发现一个奇怪的现象：孩子在家每天规律排便，到了幼儿园却宁愿憋一整天沪深策略，直到放学回家才“解放”。有人说孩子是怕麻烦老师，有人觉得是孩子太内向，可真要深究，背后藏的其实是孩子没说出口的“难”。
同事小林最近就被这事愁坏了。她家4岁的朵朵，每天早上送园前都要蹲厕所，可上周三早上赶时间没排干净，到了幼儿园后想大便却一直憋着。直到下午接娃时，朵朵憋得小脸通红，一路哭着说“屁股疼”，到了家刚脱裤子就拉在了裤子里。后来问了才知道，朵朵在幼儿园想上厕所，可听到别的小朋友笑自己“拉臭臭臭”，又怕老师嫌脏，就硬生生憋了回去。
其实像朵朵这样的孩子不在少数。有幼儿园老师私下透露，班里20个孩子，至少16个从不在园排便，有的孩子甚至会憋到便秘、肛裂。家长总以为是孩子“矫情”，却没意识到，幼儿园的排便环境，对年幼的孩子来说藏着太多“挑战”。
第一个挑战，是“陌生环境里的不安全感”。对孩子来说，排便本就是件私密的事，在家有熟悉的小马桶、爸爸妈妈在身边安抚，可到了幼儿园，厕所是公共的，马桶尺寸不适合孩子，周围还有其他小朋友进出，甚至会遇到有人围观、议论的情况。3-6岁的孩子正处于“自我意识敏感期”，特别在意别人的眼光，一旦有过一次被嘲笑的经历，就会本能地抗拒在幼儿园排便。
展开剩余64%第二个挑战，是“不敢说出口的求助欲”。很多孩子不是不想在幼儿园大便，而是不知道怎么跟老师说。有的孩子性格内向，不好意思开口说“我要拉臭臭”；有的孩子则是怕老师不耐烦，毕竟幼儿园老师要管十几个孩子，万一自己“添麻烦”，会不会让老师不喜欢？还有的孩子没掌握正确的表达沪深策略，想排便时只会说“肚子疼”，老师没get到，就错过了最佳时机。
第三个挑战，是“生活节奏里的不适应”。在家时，家长能根据孩子的饮食、作息，提前提醒孩子排便；可到了幼儿园，集体生活有固定的时间表，吃饭、午睡、户外活动都有规定时间，孩子可能在上课期间想排便，又怕耽误大家进度，只能选择憋着。还有的孩子因为不适应幼儿园的饭菜，肠胃蠕动变慢，排便时间和在家时错开，也会导致在园不想排便。
其实，帮孩子克服“幼儿园排便难”，家长可以从这3件事入手。
首先，提前带孩子“熟悉环境”。入园前，不妨带孩子去幼儿园参观，重点看看厕所的位置、马桶的样子，告诉孩子“这里的厕所和家里一样安全，想上的时候随时可以来”。也可以在家模拟幼儿园场景，比如让孩子用成人马桶（加个儿童马桶圈），或者让家人扮演“小朋友”在旁边活动，帮孩子适应“不那么私密”的排便环境。
其次，教孩子“勇敢表达需求”。平时在家可以和孩子玩“角色扮演游戏”，家长扮演老师，孩子扮演自己，练习说“老师，我想上厕所”“老师，我需要帮忙”。也可以给孩子准备一个“小暗号”，比如孩子只要说“我想喝水”，老师就知道他其实想上厕所，减少孩子的表达压力。同时要跟老师提前沟通，让老师多留意孩子的小动作，比如摸肚子、蹲下来，主动问一句“是不是想上厕所呀”。
最后，帮孩子“建立规律排便习惯”。入园后，尽量保持孩子在家的饮食、作息节奏，比如早上送园前让孩子排一次便，晚上回家后再固定一个排便时间。也可以跟老师商量，能不能在上午户外活动后、下午点心后，提醒孩子去厕所试试，让孩子慢慢在幼儿园找到适合自己的排便时间。
说到底，孩子不在幼儿园大便，从来不是“不听话”，而是他们在用自己的方式应对“不适应”。家长多一点理解，多一些引导，帮孩子把“害怕”变成“安心”，孩子才能在幼儿园真正放松下来。
你家孩子在幼儿园会主动排便吗？如果遇到孩子憋便的情况沪深策略，你是怎么解决的？欢迎在评论区分享你的经验，帮更多家长和孩子渡过这个小难关～
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